Denk na over je leven op dit moment. Geef voor elk van je wezenlijke behoeften aan of die vervuld worden door op elke vraag een antwoord te geven op een schaal van 1 tot 7.
\n1 = aan de behoefte wordt niet voldaan; 7 = aan de behoefte wordt voldaan.
\nNoteer voor elke vraag één specifiek voorbeeld dat je antwoord illustreert. Maak daarnaast een extra notitie als je het idee hebt dat die behoefte op de een of andere manier door je strafbaar gedrag werd vervuld.
"},"Examples":null,"Highlight":null,"Image":null,"Image_Alt":null,"Image_Size":null,"Items":null,"LeftExtreme":null,"Link":null,"Options":null,"Question":null,"RightExtreme":null,"Spacing_Options":{"content":"both"},"TextWidth":null,"Themas":null,"Theme":{"content":"auto"},"Title":null,"Subtitle":null,"Tooltip":null,"UsersOnly":null,"Vragen":null}},{"id":"637b40f08bf7476e50dbfb53","slug":"range_question","items":{"Accent":null,"Alignment":null,"Background_Image":null,"Background_Overlay_Color":null,"Background_Overlay_Opacity":null,"Button_alt_Link":null,"Button_alt_Text":null,"Button_Link":null,"Button_Text":null,"Content":{"content":"Heb je activiteiten in je leven waar je goed in bent? Wat is op een gewone dag je gevoel van prestatie of voltooiing?
"},"Examples":null,"Highlight":null,"Image":null,"Image_Alt":null,"Image_Size":null,"Items":null,"LeftExtreme":{"content":"1"},"Link":null,"Options":{"content":"true"},"Question":{"content":"Heb je het gevoel dat je iets voor elkaar krijgt?"},"RightExtreme":{"content":"7"},"Spacing_Options":{"content":"both"},"TextWidth":null,"Themas":null,"Theme":{"content":"auto"},"Title":null,"Subtitle":null,"Tooltip":{"content":null},"UsersOnly":null,"Vragen":null}},{"id":"637b40f08bf7476e50dbfb54","slug":"open_question","items":{"Accent":null,"Alignment":null,"Background_Image":null,"Background_Overlay_Color":null,"Background_Overlay_Opacity":null,"Button_alt_Link":null,"Button_alt_Text":null,"Button_Link":null,"Button_Text":null,"Content":{"content":"Geef een voorbeeld. Werd aan deze behoefte voldaan door je strafbaar gedrag?
"},"Examples":null,"Highlight":null,"Image":null,"Image_Alt":null,"Image_Size":null,"Items":null,"LeftExtreme":null,"Link":null,"Options":null,"Question":{"content":null},"RightExtreme":null,"Spacing_Options":{"content":"both"},"TextWidth":null,"Themas":null,"Theme":{"content":"auto"},"Title":null,"Subtitle":null,"Tooltip":{"content":null},"UsersOnly":null,"Vragen":null}},{"id":"637b40f08bf7476e50dbfb55","slug":"range_question","items":{"Accent":null,"Alignment":null,"Background_Image":null,"Background_Overlay_Color":null,"Background_Overlay_Opacity":null,"Button_alt_Link":null,"Button_alt_Text":null,"Button_Link":null,"Button_Text":null,"Content":{"content":"Ben je tevreden met je werk? Heb je een aantal andere activiteiten in je leven die de moeite waard zijn, waar je plezier in hebt en waar je uitdaging in vindt?
"},"Examples":null,"Highlight":null,"Image":null,"Image_Alt":null,"Image_Size":null,"Items":null,"LeftExtreme":{"content":"1"},"Link":null,"Options":{"content":"true"},"Question":{"content":"Ben je tevreden met hoe je je tijd besteedt en verdeelt?"},"RightExtreme":{"content":"7"},"Spacing_Options":{"content":"both"},"TextWidth":null,"Themas":null,"Theme":{"content":"auto"},"Title":null,"Subtitle":null,"Tooltip":{"content":null},"UsersOnly":null,"Vragen":null}},{"id":"637b40f08bf7476e50dbfb56","slug":"open_question","items":{"Accent":null,"Alignment":null,"Background_Image":null,"Background_Overlay_Color":null,"Background_Overlay_Opacity":null,"Button_alt_Link":null,"Button_alt_Text":null,"Button_Link":null,"Button_Text":null,"Content":{"content":"Geef een voorbeeld. Werd aan deze behoefte voldaan door je strafbaar gedrag?
"},"Examples":null,"Highlight":null,"Image":null,"Image_Alt":null,"Image_Size":null,"Items":null,"LeftExtreme":null,"Link":null,"Options":null,"Question":{"content":null},"RightExtreme":null,"Spacing_Options":{"content":"both"},"TextWidth":null,"Themas":null,"Theme":{"content":"auto"},"Title":null,"Subtitle":null,"Tooltip":{"content":null},"UsersOnly":null,"Vragen":null}},{"id":"637b40f08bf7476e50dbfb57","slug":"range_question","items":{"Accent":null,"Alignment":null,"Background_Image":null,"Background_Overlay_Color":null,"Background_Overlay_Opacity":null,"Button_alt_Link":null,"Button_alt_Text":null,"Button_Link":null,"Button_Text":null,"Content":{"content":"Bezit je een kalme zekerheid over de betekenis en het doel van je leven?
"},"Examples":null,"Highlight":null,"Image":null,"Image_Alt":null,"Image_Size":null,"Items":null,"LeftExtreme":{"content":"1"},"Link":null,"Options":{"content":"true"},"Question":{"content":"Voel je je spiritueel verbonden?"},"RightExtreme":{"content":"7"},"Spacing_Options":{"content":"both"},"TextWidth":null,"Themas":null,"Theme":{"content":"auto"},"Title":null,"Subtitle":null,"Tooltip":{"content":null},"UsersOnly":null,"Vragen":null}},{"id":"637b40f08bf7476e50dbfb58","slug":"open_question","items":{"Accent":null,"Alignment":null,"Background_Image":null,"Background_Overlay_Color":null,"Background_Overlay_Opacity":null,"Button_alt_Link":null,"Button_alt_Text":null,"Button_Link":null,"Button_Text":null,"Content":{"content":"Geef een voorbeeld. Werd aan deze behoefte voldaan door je strafbaar gedrag?
"},"Examples":null,"Highlight":null,"Image":null,"Image_Alt":null,"Image_Size":null,"Items":null,"LeftExtreme":null,"Link":null,"Options":null,"Question":{"content":null},"RightExtreme":null,"Spacing_Options":{"content":"both"},"TextWidth":null,"Themas":null,"Theme":{"content":"auto"},"Title":null,"Subtitle":null,"Tooltip":{"content":null},"UsersOnly":null,"Vragen":null}},{"id":"637b40f08bf7476e50dbfb59","slug":"range_question","items":{"Accent":null,"Alignment":null,"Background_Image":null,"Background_Overlay_Color":null,"Background_Overlay_Opacity":null,"Button_alt_Link":null,"Button_alt_Text":null,"Button_Link":null,"Button_Text":null,"Content":{"content":"Ben je vrij van lastige gevoelens en weet je hoe met dergelijke gevoelens om te gaan wanneer je ze wel hebt? Voel je je lichamelijk en emotioneel veilig?
"},"Examples":null,"Highlight":null,"Image":null,"Image_Alt":null,"Image_Size":null,"Items":null,"LeftExtreme":{"content":"1"},"Link":null,"Options":{"content":"true"},"Question":{"content":"Voel je je kalm en vredig over je leven?"},"RightExtreme":{"content":"7"},"Spacing_Options":{"content":"both"},"TextWidth":null,"Themas":null,"Theme":{"content":"auto"},"Title":null,"Subtitle":null,"Tooltip":{"content":null},"UsersOnly":null,"Vragen":null}},{"id":"637b40f08bf7476e50dbfb5a","slug":"open_question","items":{"Accent":null,"Alignment":null,"Background_Image":null,"Background_Overlay_Color":null,"Background_Overlay_Opacity":null,"Button_alt_Link":null,"Button_alt_Text":null,"Button_Link":null,"Button_Text":null,"Content":{"content":"Geef een voorbeeld. Werd aan deze behoefte voldaan door je strafbaar gedrag?
"},"Examples":null,"Highlight":null,"Image":null,"Image_Alt":null,"Image_Size":null,"Items":null,"LeftExtreme":null,"Link":null,"Options":null,"Question":{"content":null},"RightExtreme":null,"Spacing_Options":{"content":"both"},"TextWidth":null,"Themas":null,"Theme":{"content":"auto"},"Title":null,"Subtitle":null,"Tooltip":{"content":null},"UsersOnly":null,"Vragen":null}},{"id":"637b40f08bf7476e50dbfb5b","slug":"range_question","items":{"Accent":null,"Alignment":null,"Background_Image":null,"Background_Overlay_Color":null,"Background_Overlay_Opacity":null,"Button_alt_Link":null,"Button_alt_Text":null,"Button_Link":null,"Button_Text":null,"Content":{"content":"Verzorg je je lichaam goed? Ben je emotioneel gezond?
"},"Examples":null,"Highlight":null,"Image":null,"Image_Alt":null,"Image_Size":null,"Items":null,"LeftExtreme":{"content":"1"},"Link":null,"Options":{"content":"true"},"Question":{"content":"Hoe gezond voel jij je?"},"RightExtreme":{"content":"7"},"Spacing_Options":{"content":"both"},"TextWidth":null,"Themas":null,"Theme":{"content":"auto"},"Title":null,"Subtitle":null,"Tooltip":{"content":null},"UsersOnly":null,"Vragen":null}},{"id":"637b40f08bf7476e50dbfb5c","slug":"open_question","items":{"Accent":null,"Alignment":null,"Background_Image":null,"Background_Overlay_Color":null,"Background_Overlay_Opacity":null,"Button_alt_Link":null,"Button_alt_Text":null,"Button_Link":null,"Button_Text":null,"Content":{"content":"Geef een voorbeeld. Werd aan deze behoefte voldaan door je strafbaar gedrag?
"},"Examples":null,"Highlight":null,"Image":null,"Image_Alt":null,"Image_Size":null,"Items":null,"LeftExtreme":null,"Link":null,"Options":null,"Question":{"content":null},"RightExtreme":null,"Spacing_Options":{"content":"both"},"TextWidth":null,"Themas":null,"Theme":{"content":"auto"},"Title":null,"Subtitle":null,"Tooltip":{"content":null},"UsersOnly":null,"Vragen":null}},{"id":"637b40f08bf7476e50dbfb5d","slug":"range_question","items":{"Accent":null,"Alignment":null,"Background_Image":null,"Background_Overlay_Color":null,"Background_Overlay_Opacity":null,"Button_alt_Link":null,"Button_alt_Text":null,"Button_Link":null,"Button_Text":null,"Content":{"content":"Is er ten minste één persoon bij wie je jezelf kan zijn? Bezit je het gevoel bij een groep te horen?
"},"Examples":null,"Highlight":null,"Image":null,"Image_Alt":null,"Image_Size":null,"Items":null,"LeftExtreme":{"content":"1"},"Link":null,"Options":{"content":"true"},"Question":{"content":"Zijn er mensen die belangrijk voor je zijn en voor wie jij belangrijk bent?"},"RightExtreme":{"content":"7"},"Spacing_Options":{"content":"both"},"TextWidth":null,"Themas":null,"Theme":{"content":"auto"},"Title":null,"Subtitle":null,"Tooltip":{"content":null},"UsersOnly":null,"Vragen":null}},{"id":"637b40f08bf7476e50dbfb5e","slug":"open_question","items":{"Accent":null,"Alignment":null,"Background_Image":null,"Background_Overlay_Color":null,"Background_Overlay_Opacity":null,"Button_alt_Link":null,"Button_alt_Text":null,"Button_Link":null,"Button_Text":null,"Content":{"content":"Geef een voorbeeld. Werd aan deze behoefte voldaan door je strafbaar gedrag?
"},"Examples":null,"Highlight":null,"Image":null,"Image_Alt":null,"Image_Size":null,"Items":null,"LeftExtreme":null,"Link":null,"Options":null,"Question":{"content":null},"RightExtreme":null,"Spacing_Options":{"content":"both"},"TextWidth":null,"Themas":null,"Theme":{"content":"auto"},"Title":null,"Subtitle":null,"Tooltip":{"content":null},"UsersOnly":null,"Vragen":null}},{"id":"637b40f08bf7476e50dbfb5f","slug":"range_question","items":{"Accent":null,"Alignment":null,"Background_Image":null,"Background_Overlay_Color":null,"Background_Overlay_Opacity":null,"Button_alt_Link":null,"Button_alt_Text":null,"Button_Link":null,"Button_Text":null,"Content":{"content":"Worden je meningen gehoord en heb je het gevoel dat je een gezonde invloed op gebeurtenissen uitoefent? Ben je in staat je gedrag en gevoelens in de hand te houden?
"},"Examples":null,"Highlight":null,"Image":null,"Image_Alt":null,"Image_Size":null,"Items":null,"LeftExtreme":{"content":"1"},"Link":null,"Options":{"content":"true"},"Question":{"content":"Bezit je een gevoel van autonomie en controle?"},"RightExtreme":{"content":"7"},"Spacing_Options":{"content":"both"},"TextWidth":null,"Themas":null,"Theme":{"content":"auto"},"Title":null,"Subtitle":null,"Tooltip":{"content":null},"UsersOnly":null,"Vragen":null}},{"id":"637b40f08bf7476e50dbfb60","slug":"open_question","items":{"Accent":null,"Alignment":null,"Background_Image":null,"Background_Overlay_Color":null,"Background_Overlay_Opacity":null,"Button_alt_Link":null,"Button_alt_Text":null,"Button_Link":null,"Button_Text":null,"Content":{"content":"Geef een voorbeeld. Werd aan deze behoefte voldaan door je strafbaar gedrag?
"},"Examples":null,"Highlight":null,"Image":null,"Image_Alt":null,"Image_Size":null,"Items":null,"LeftExtreme":null,"Link":null,"Options":null,"Question":{"content":null},"RightExtreme":null,"Spacing_Options":{"content":"both"},"TextWidth":null,"Themas":null,"Theme":{"content":"auto"},"Title":null,"Subtitle":null,"Tooltip":{"content":null},"UsersOnly":null,"Vragen":null}},{"id":"637b40f08bf7476e50dbfb61","slug":"range_question","items":{"Accent":null,"Alignment":null,"Background_Image":null,"Background_Overlay_Color":null,"Background_Overlay_Opacity":null,"Button_alt_Link":null,"Button_alt_Text":null,"Button_Link":null,"Button_Text":null,"Content":{"content":"Heb je het gevoel dat je weet wat je moet weten om je goed te voelen in de wereld?
"},"Examples":null,"Highlight":null,"Image":null,"Image_Alt":null,"Image_Size":null,"Items":null,"LeftExtreme":{"content":"1"},"Link":null,"Options":{"content":"true"},"Question":{"content":"Voel je je goed over je kennis en begrip?"},"RightExtreme":{"content":"7"},"Spacing_Options":{"content":"both"},"TextWidth":null,"Themas":null,"Theme":{"content":"auto"},"Title":null,"Subtitle":null,"Tooltip":{"content":null},"UsersOnly":null,"Vragen":null}},{"id":"637b40f08bf7476e50dbfb62","slug":"open_question","items":{"Accent":null,"Alignment":null,"Background_Image":null,"Background_Overlay_Color":null,"Background_Overlay_Opacity":null,"Button_alt_Link":null,"Button_alt_Text":null,"Button_Link":null,"Button_Text":null,"Content":{"content":"Geef een voorbeeld. Werd aan deze behoefte voldaan door je strafbaar gedrag?
"},"Examples":null,"Highlight":null,"Image":null,"Image_Alt":null,"Image_Size":null,"Items":null,"LeftExtreme":null,"Link":null,"Options":null,"Question":{"content":null},"RightExtreme":null,"Spacing_Options":{"content":"both"},"TextWidth":null,"Themas":null,"Theme":{"content":"auto"},"Title":null,"Subtitle":null,"Tooltip":{"content":null},"UsersOnly":null,"Vragen":null}},{"id":"637b40f08bf7476e50dbfb63","slug":"text","items":{"Accent":null,"Alignment":null,"Background_Image":null,"Background_Overlay_Color":null,"Background_Overlay_Opacity":null,"Button_alt_Link":null,"Button_alt_Text":null,"Button_Link":{"content":null},"Button_Text":{"content":null},"Content":{"content":"Hoewel al deze behoeften belangrijk zijn, zullen sommige voor jou belangrijker zijn dan andere. Het volgende gedeelte van de oefening vraagt je om te bepalen aan welke basisbehoeften jij het grootste belang toekent.
Geef elke behoefte een 1, 2 of 3, waarbij 1 staat voor een hoge prioriteit en 3 voor een lagere prioriteit. Selecteer de behoefte waar je een hoge prioriteit aan hebt toegekend én die je vroeger probeerde te vervullen door middel van je strafbaar gedrag. Focus je op deze behoefte wanneer je de volgende vragen beantwoordt:
"},"Examples":null,"Highlight":null,"Image":null,"Image_Alt":null,"Image_Size":null,"Items":null,"LeftExtreme":null,"Link":null,"Options":{"content":"1;2;3"},"Question":{"content":"Heb je het gevoel dat je iets voor elkaar krijgt?;Ben je tevreden met hoe je je tijd besteedt en verdeelt?;Voel je je spiritueel verbonden?;Voel je je kalm en vredig over je leven?;Hoe gezond voel jij je?;Zijn er mensen die belangrijk voor je zijn en voor wie jij belangrijk bent?;Bezit je een gevoel van autonomie en controle?;Voel je je goed over je kennis en begrip?
"},"RightExtreme":null,"Spacing_Options":{"content":"both"},"TextWidth":null,"Themas":null,"Theme":{"content":"auto"},"Title":{"content":"Kijk nog even naar de bovenstaande basisbehoeften. "},"Subtitle":null,"Tooltip":{"content":null},"UsersOnly":null,"Vragen":null}},{"id":"637b40f08bf7476e50dbfbe5","slug":"text","items":{"Accent":null,"Alignment":null,"Background_Image":null,"Background_Overlay_Color":null,"Background_Overlay_Opacity":null,"Button_alt_Link":null,"Button_alt_Text":null,"Button_Link":{"content":null},"Button_Text":{"content":null},"Content":{"content":"Ward beschrijft ook de rol van zogenaamde secondary goods, of secundaire behoeften. Deze ‘secondary goods’ zijn de de middelen waarmee de basisbehoeften verkregen worden.
\nMensen die online strafbaar gedrag hebben gesteld, probeerden vaak hun basisbehoeften te vervullen maar deden dat op een manier die schadelijk is en leed berokkent. De meest gangbare basisbehoeften die mensen online proberen te vervullen zijn:
\n\nOnthoud dit:
\nJe moet de basisbehoefte identificeren die belangrijk voor je is en vervolgens de gezonde manieren (secondary goods) bepalen waarop je die behoeften kunt vervullen.
\nEen voorbeeld: Tony is een man die voorheen is veroordeeld voor strafbaar gedrag. Hij leeft alleen en verkeert in een isolement. Toch heeft hij een grote (basis)behoefte aan sociaal contact en sociale activiteiten. Vroeger vervulde hij deze behoeften door online te chatten. Tony heeft nu besloten deze behoefte te vervullen door zich aan te bieden om als vrijwilliger te werken in het gemeentepark, waar hij de kans krijgt allerlei nieuwe mensen te leren kennen.
\n\nLet goed op bij obstakels
\nSoms kan het erg lastig zijn om al je behoeften te vervullen en kunnen er dingen in de weg komen te staan. Als dit zo is, dan neemt de kans toe dat je probeert deze behoeften te vervullen op verkeerde manieren, want zeker in stressvolle perioden vallen we vaak terug in oude patronen.
\nTerug bij het voorbeeld van Tony: stel dat zijn voornemen wordt gedwarsboomd, bijvoorbeeld door voorschriften die stellen dat hij als gevolg van zijn eerdere veroordelingen niet in een park mag werken waar veel jonge mensen komen. Dan bestaat de kans dat Tony terugvalt in ongepast internetgebruik om sociaal contact met mensen te hebben. Maar Tony was erop voorbereid dat dit kon gebeuren en had een back-upplan gemaakt. Hij had bedacht dat als hij geen vrijwilligerswerk in het park mocht doen, hij misschien wel zou kunnen werken in het plaatselijke dierenasiel. Zo kon Tony honden gaan uitlaten en ontmoette hij ook andere vrijwilligers. Aldus vervulde hij toch zijn behoefte aan sociaal contact en bovendien bewoog hij meer waardoor hij zich gezonder ging voelen.
\n\nHoe bereid ik me voor op obstakels?
Sommige obstakels zijn makkelijker te overwinnen dan anderen, en om dit te doen zal je soms hulp of steun moeten krijgen van professionals of gespecialiseerde organisaties (zoals therapie om met verdriet of andere vervelende levenservaringen om te gaan). Soms is er veel tijd en hard werk nodig om een obstakel te overwinnen (door bijvoorbeeld je zelfvertrouwen op te bouwen). Houd in gedachten dat je absoluut in staat bent obstakels te overwinnen en dat het belangrijk is om altijd positief te blijven.
\nIs het je wel eens overkomen dat je goede voornemens had voor het nieuwe jaar, maar dat je die binnen een paar weken al was vergeten of dat je toen merkte dat je uit koers raakte? Als we doelen willen behalen is het belangrijk dat we onze vooruitgang in de gaten houden. We moeten bewust bezig blijven met het behalen van die doelen, want anders is er het gevaar dat we focus verliezen, lui worden en het opgeven.
\nHet onderstaande dagboek vormt een uitstekende manier om gemotiveerd te blijven door iedere week je vooruitgang bij te houden.
"},"Examples":null,"Highlight":null,"Image":null,"Image_Alt":null,"Image_Size":null,"Items":null,"LeftExtreme":null,"Link":null,"Options":null,"Question":null,"RightExtreme":null,"Spacing_Options":{"content":"both"},"TextWidth":null,"Themas":null,"Theme":{"content":"auto"},"Title":null,"Subtitle":null,"Tooltip":null,"UsersOnly":null,"Vragen":null}}]},"Menu":null,"downloads":null}},"siblings":{"edges":[{"node":{"id":"Nimbu__Page__637b40ef8bf7476e50dbfb22","nimbuId":"637b40ef8bf7476e50dbfb22","title":"Stellen van doelen ","seo_title":null,"template":"chapter.liquid","fullpath":"/modules/17-een-goed-leven-opbouwen/stellen-van-doelen"}},{"node":{"id":"Nimbu__Page__637b40f08bf7476e50dbfb51","nimbuId":"637b40f08bf7476e50dbfb51","title":"Oefening 1 – Het begrijpen van je eigen basisbehoeften ","seo_title":null,"template":"chapter.liquid","fullpath":"/modules/17-een-goed-leven-opbouwen/oefening-1-het-begrijpen-van-je-eigen-basisbehoeften"}},{"node":{"id":"Nimbu__Page__637b40f18bf7475ab6dc07d6","nimbuId":"637b40f18bf7475ab6dc07d6","title":"Oefening 2 – Vooruitgang boeken (en die dagelijks bijhouden) ","seo_title":null,"template":"chapter.liquid","fullpath":"/modules/17-een-goed-leven-opbouwen/oefening-2-vooruitgang-boeken-en-die-dagelijks-bijhouden"}},{"node":{"id":"Nimbu__Page__637b40f18bf7474239dc0494","nimbuId":"637b40f18bf7474239dc0494","title":"Reflectie","seo_title":null,"template":"chapter.liquid","fullpath":"/modules/17-een-goed-leven-opbouwen/reflectie"}}]},"allChildModules":{"edges":[]},"parentModule":{"id":"Nimbu__Page__637b40c62c06e84747993981","nimbuId":"637b40c62c06e84747993981","nimbuParent":"637b40b68bf7475ab6dc0737","title":"17 - Een goed leven opbouwen","seo_title":null,"position":112,"template":"module.liquid","fullpath":"/modules/17-een-goed-leven-opbouwen","items":{"description":{"content":"Bouw een voldoening gevend leven op waarin je niet langer de behoefte tot het bekijken van seksuele misbruikbeelden van minderjarigen voelt.
"},"image":{"file":{"localFile":{"childImageSharp":{"gatsbyImageData":{"layout":"constrained","placeholder":{"fallback":"data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAABQAAAAUCAYAAACNiR0NAAAACXBIWXMAACE3AAAhNwEzWJ96AAAEfUlEQVQ4y42UCVCUZRjHn+/bxeUyywoQHXccZ4psVAIEy1FBNBIyQgfYdRcWRMBCOpAQ0AJXOdajligEYUkUGuRwC8mDZHC5FxhutLRJYJUrbgUE9tuneRcWKZnynfnP93/e4/c97wmwcKFnvzwAcAGA3QDgDAB7AMB1to2C5y1sNpuiWSygaXrdiy8tfc3EzGy1+fIV3BeWLFlDUdQbNE0Di81+PiAiQlSsBLZsc2SROKfwGvkYAYBhwjmZto+ltTWLL/KB7rHJZwEcjj7oLVoEBgaGwNHXh+OnzoBPwAF6neVbpNlW4Ot3VZqSpvomObXTU+j9MwCsX7GSC07v76I9BF6gr2+gHaunpwccDudpVrrCXbWKZWhoSKzD6e/PqlUjY9g/pcH+KcSOoUcY+7V0HADsSIdXTUxY82cG/wqMyfLNVrE+CwtvIaDuscknncOPGaKeieknPRPTGBj8qXIeQI+MHdXFPOE+WG9lEy2WJIz6BhysI2sFANb514pwSIOazuHHmoePJrQifkiDmCUvmAKA1wHgFf+gz1uOxUuHLdasDXN811nL1Bf6Bt4/mZCCB4IP/UmyAwCbq4pyHGKQUY2MaR6MjiMR8YNq1MiLikk6FgCw+GBIeJckIQX53n6tuuO2UZZ1Gd3c91YAgKdPQFApAIikqWl3STbtg6PMDHBM6wc1iLHShGYA8PHx1/b18Pb7qP7s+UvkJ2vhnS0Okpq2DkxMzewKDD7UXXu7E4+KT94NC/+yVdnUhuOITO8kg0TEl9c1YEhoRJNYknC/5nYnivw/fijLkvdUNNxDKxu7o/DBbo9fZT/K8UJuIaZcyMWbZfUDksQ05IWE42Z3HpP50xVsaPsNG1rv4A95cty0x4MRhB7B00npWFLZ3J+ckYMX837B1Iv56OTiKgeKolYDwDYA2ErWjmu9IdMhKQ1diyum3W4o0P67c5rt4jh0FMehfVKaxq2oFF2Ly6e3fpuMXEurZLKBAGBPGDTN4oKRkTG5anO3buOR6HbvmmZ0yy9khJX16FXTjIK6NhTWtaGXshkFFfX4Yd4Vtai2BW1CDt/RHR/CMDJeDGBqZk6ZmC7TEbm20bH9O7Ly0C4ymhFWN2o8SyqRV1KllWdJFQqqGjUbvohknHIK0DriKxUAmJKBpsvM2SamZnP3W2fMXfcH9AWJY3BzZBQjUDYj71Y18ktrtCJ+r7IJN4WGM5/ExKOzt08HACxd6PXRBcsz8y73qbr/wp0nJIxnZQPyFU+BfIUSPSrq0eVYDNM3OIIpGZn/D5Rdyuv7XdWF752InwHeqkaeQqkV8QToHB3DtPcOYGJ6BgG+/F9Ac1l2bs8fD7rRSRw3xatqVPMVSjW/tGZGCqXas7JBvTPq+FRn3yAmpp9vXzBDNptNz01ZXjB6T9WNu05J0aOsDnnzNoXIvawWXePPYEfvAKZmZffqMqTIqzuXHkWtpChqBwD4efntzw45HHHTVii6buHle+NN733/EKl7Wyi6HhoRWcwX+WaRa0rTrO0kGQL7G2BBdy6lNfpVAAAAAElFTkSuQmCC"},"images":{"fallback":{"src":"/static/9ebcef73908c90e808ba6855c3f24fcd/24f3d/17levenOpbouwen.png","srcSet":"/static/9ebcef73908c90e808ba6855c3f24fcd/10479/17levenOpbouwen.png 115w,\n/static/9ebcef73908c90e808ba6855c3f24fcd/b7af2/17levenOpbouwen.png 230w,\n/static/9ebcef73908c90e808ba6855c3f24fcd/24f3d/17levenOpbouwen.png 460w","sizes":"(min-width: 460px) 460px, 100vw"},"sources":[{"srcSet":"/static/9ebcef73908c90e808ba6855c3f24fcd/f8466/17levenOpbouwen.webp 115w,\n/static/9ebcef73908c90e808ba6855c3f24fcd/84992/17levenOpbouwen.webp 230w,\n/static/9ebcef73908c90e808ba6855c3f24fcd/b5c5b/17levenOpbouwen.webp 460w","type":"image/webp","sizes":"(min-width: 460px) 460px, 100vw"}]},"width":460,"height":460}}}}},"title":{"content":"Een goed leven opbouwen"},"applicable_to":[{"slug":"strafbare-beelden/seksueel-misbruikbeelden-van-minderjarigen-bekeken","name":"strafbare beelden/seksueel misbruikbeelden van minderjarigen bekeken","nimbuId":"637cf36a2c06e80f8032563a"},{"slug":"pedofiel","name":"pedofiel","nimbuId":"637cf36a2c06e80f8032563e"}],"applicable_for":[{"slug":"een-goed-leven-opbouwen","name":"een goed leven opbouwen","nimbuId":"637cf3762c06e8104732566c"},{"slug":"hulp-bij-het-stoppen-van-downloaden-van-misbruikbeelden-van-minderjarigen","name":"hulp bij het stoppen van downloaden van misbruikbeelden van minderjarigen","nimbuId":"637cf3752c06e8104732563e"}],"downloads":{"repeatables":[]}}},"allChildChapters":{"edges":[{"node":{"id":"Nimbu__Page__637b40f08bf7476e50dbfb51","nimbuId":"637b40f08bf7476e50dbfb51","nimbuParent":"637b40c62c06e84747993981","title":"Oefening 1 – Het begrijpen van je eigen basisbehoeften ","seo_title":null,"position":114,"template":"chapter.liquid","fullpath":"/modules/17-een-goed-leven-opbouwen/oefening-1-het-begrijpen-van-je-eigen-basisbehoeften"}}]},"allTranslations":{"edges":[{"node":{"key":"cookie.button.left","value":null}},{"node":{"key":"cookie.button.right","value":"Ga verder naar de website"}},{"node":{"key":"cookie.text_html","value":"Deze website is best te bekijken met moderne webbrowsers, bv. Microsoft Edge, Chrome, Firefox, Safari. Internet Explorer wordt niet ondersteund.
Deze website werkt volledig anoniem. Dit houdt in:
Er worden wél lokale cookies bijgehouden om een goed functioneren van de tool mogelijk te maken, bv. om te weten of je bepaalde popups of notificaties hebt weggeklikt en of je bepaalde oefeningen markeerde als voltooid. Om een zicht te hebben op hoe de website gebruikt wordt, worden anoniem pageviews gelogd gebruik makende van Matomo. Je kan de cookies makkelijk wissen via de browser. Meer uitleg hierover kan je vinden op volgende pagina's:
Met dit icoontje sluit je de website onmiddellijk en kom je terecht op de homepage van google.
"}},{"node":{"key":"login.already_registered","value":"Het lijkt erop dat er iemand zich al eerder op deze browser aanmeldde. Wil je alle gegevens hiervan wissen en opnieuw beginnen?"}},{"node":{"key":"login.already_registered_click_here","value":"Klik dan hier."}},{"node":{"key":"login.buttons.cancel","value":"Annuleren"}},{"node":{"key":"login.buttons.login","value":"Aanmelden"}},{"node":{"key":"login.description_html","value":"Je kan hiermee lokaal aanmelden met een zelfgekozen wachtwoord: je vooruitgang in de verschillende modules wordt vanaf dan gedurende je sessie bijgehouden. Je kan ook opslaan wat je invult bij de oefeningen.
"}},{"node":{"key":"login.failed","value":"Sorry, we konden je niet inloggen."}},{"node":{"key":"login.logged_out","value":"Je bent afgemeld"}},{"node":{"key":"login.password_confirmation_hint","value":"Het lijkt erop dat je een eerste keer aanmeldt. Bevestig je je wachtwoord?"}},{"node":{"key":"login.password_hint","value":"Je gegevens verlaten deze browser nooit."}},{"node":{"key":"login.reset_confirmation","value":"Ben je zeker dat je alles wil wissen? Dit kan niet ongedaan gemaakt worden."}},{"node":{"key":"login.reset_success","value":"De bestaande gegevens werden gewist van deze browser."}},{"node":{"key":"login.save_success","value":"Je wijzigingen zijn opgeslagen"}},{"node":{"key":"login.success","value":"Je bent ingelogd!"}},{"node":{"key":"login.title","value":"Aanmelden"}},{"node":{"key":"privacy.exercises_notice_html","value":"Je kan de oefening invullen, maar \r\ndeze worden niet automatisch opgeslagen. Het invullen is dus enkel bedoeld om je \r\ngedachten te ordenen of voor moest je de pagina achteraf willen \r\nafdrukken. Je kan de blanco versie ook afdrukken om de oefening op papier te maken.
Je kan er ook voor kiezen om je oefeningen lokaal op te slaan, beschermd door een eigen gekozen wachtwoord. Deze gegevens zijn geëncrypteerd en kunnen enkel ontgrendeld worden met je eigen wachtwoord.
We sturen geen gegevens door en de ingevulde oefeningen verlaten je browser nooit.
Maak jij je zorgen om jouw seksualiteit? Ben jij minstens 18 jaar oud? Ben jij het Engels of Nederlands machtig?
Leer meer over jezelf en doe mee aan onderzoek door een volledig anonieme enquête in te vullen.
\r\nBij deelname is er een 1 op 50 kans om een waardebon van 25euro van Amazon te winnen.
\r\n
\r\nIn de enquête zullen vragen gesteld worden over jezelf, je jeugd en je huidige situatie. Deze vragen kunnen je helpen om te reflecteren op je eigen houding, gedrag en gevoelens.
\r\n","cta_tekst_be":"Deelnemen aan studie (België)","cta_link_be":"https://carletonu.az1.qualtrics.com/jfe/form/SV_3l1DkgDpukUVQhM","cta_tekst_nl":"Deelnemen aan studie (Nederland)","cta_link_nl":"https://carletonu.az1.qualtrics.com/jfe/form/SV_b8XtPrdrSgNhAy2","zichtbaar_vanaf":"2024-08-28","zichtbaar_tot":"2024-09-26"}}]}},"pageContext":{"id":"Nimbu__Page__637b40f08bf7476e50dbfb51","nimbuId":"637b40f08bf7476e50dbfb51","node":{"id":"Nimbu__Page__637b40f08bf7476e50dbfb51","nimbuId":"637b40f08bf7476e50dbfb51","nimbuParent":"637b40c62c06e84747993981","created_at":"2022-11-21T09:12:16.554Z","fullpath":"/modules/17-een-goed-leven-opbouwen/oefening-1-het-begrijpen-van-je-eigen-basisbehoeften","homepage":false,"parent_path":"/modules/17-een-goed-leven-opbouwen","position":114,"seo_description":null,"seo_title":null,"slug":"oefening-1-het-begrijpen-van-je-eigen-basisbehoeften","template":"chapter.liquid","title":"Oefening 1 – Het begrijpen van je eigen basisbehoeften ","updated_at":"2025-01-14T09:02:55.141Z"},"title":"Oefening 1 – Het begrijpen van je eigen basisbehoeften ","description":null,"fullpath":"/modules/17-een-goed-leven-opbouwen/oefening-1-het-begrijpen-van-je-eigen-basisbehoeften/","fullpathGlob":"/modules/17-een-goed-leven-opbouwen/oefening-1-het-begrijpen-van-je-eigen-basisbehoeften/**","parentId":"637b40c62c06e84747993981","translations":{"cookie.button.left":null,"cookie.button.right":"Ga verder naar de website","cookie.text_html":"Deze website is best te bekijken met moderne webbrowsers, bv. Microsoft Edge, Chrome, Firefox, Safari. Internet Explorer wordt niet ondersteund.
Deze website werkt volledig anoniem. Dit houdt in:
Er worden wél lokale cookies bijgehouden om een goed functioneren van de tool mogelijk te maken, bv. om te weten of je bepaalde popups of notificaties hebt weggeklikt en of je bepaalde oefeningen markeerde als voltooid. Om een zicht te hebben op hoe de website gebruikt wordt, worden anoniem pageviews gelogd gebruik makende van Matomo. Je kan de cookies makkelijk wissen via de browser. Meer uitleg hierover kan je vinden op volgende pagina's:
Met dit icoontje sluit je de website onmiddellijk en kom je terecht op de homepage van google.
","login.already_registered":"Het lijkt erop dat er iemand zich al eerder op deze browser aanmeldde. Wil je alle gegevens hiervan wissen en opnieuw beginnen?","login.already_registered_click_here":"Klik dan hier.","login.buttons.cancel":"Annuleren","login.buttons.login":"Aanmelden","login.description_html":"Je kan hiermee lokaal aanmelden met een zelfgekozen wachtwoord: je vooruitgang in de verschillende modules wordt vanaf dan gedurende je sessie bijgehouden. Je kan ook opslaan wat je invult bij de oefeningen.
","login.failed":"Sorry, we konden je niet inloggen.","login.logged_out":"Je bent afgemeld","login.password_confirmation_hint":"Het lijkt erop dat je een eerste keer aanmeldt. Bevestig je je wachtwoord?","login.password_hint":"Je gegevens verlaten deze browser nooit.","login.reset_confirmation":"Ben je zeker dat je alles wil wissen? Dit kan niet ongedaan gemaakt worden.","login.reset_success":"De bestaande gegevens werden gewist van deze browser.","login.save_success":"Je wijzigingen zijn opgeslagen","login.success":"Je bent ingelogd!","login.title":"Aanmelden","privacy.exercises_notice_html":"Je kan de oefening invullen, maar \r\ndeze worden niet automatisch opgeslagen. Het invullen is dus enkel bedoeld om je \r\ngedachten te ordenen of voor moest je de pagina achteraf willen \r\nafdrukken. Je kan de blanco versie ook afdrukken om de oefening op papier te maken.
Je kan er ook voor kiezen om je oefeningen lokaal op te slaan, beschermd door een eigen gekozen wachtwoord. Deze gegevens zijn geëncrypteerd en kunnen enkel ontgrendeld worden met je eigen wachtwoord.
We sturen geen gegevens door en de ingevulde oefeningen verlaten je browser nooit.