\nDe\nontdekking dat iemand\nin jouw omgeving\nnaar\nseksueel misbruikbeelden van minderjarigen kijkt,\nkan een grote impact hebben op je welzijn. Naast het verdriet en de\nverwarring, maak je je mogelijk zorgen over politie en/of anderen die\ner achter komen, om\nveroordeeld te worden door anderen,\nhet juridische proces, jeugdzorg, werk en financiën.\nVeel\nvan deze stressfactoren hebben ook\nte maken met de toekomst, met dingen die nog niet zijn gebeurd.\nMaar het\nkan stress en zorgen opleveren en het is daarom belangrijk\ndat je goed op jezelf blijft letten. Pas wanneer je goed voor jezelf\nzorgt, kan je ook voor de ander zorgen. \n
\nGoede\nzelfzorg\nomvat het (h)erkennen van wanneer je je slecht voelt (en niet alleen\ntegen jezelf zeggen ‘dat het erbij hoort’) en daar vervolgens\niets mee doen (en niet ‘gewoon doorgaan’). Het is daarom\nbelangrijk om je eigen behoeftes in de gaten te houden. Houd daarbij\nvast aan jouw eigen grenzen of regels. In het geval dat het om jouw\npartner gaat kan het helpen om de module De partnerrelatie\ndoor te nemen. \n
"},"Examples":null,"Highlight":null,"Image":null,"Image_Alt":null,"Image_Size":null,"Items":null,"LeftExtreme":null,"Link":null,"Options":null,"Question":null,"RightExtreme":null,"Spacing_Options":{"content":"both"},"TextWidth":null,"Themas":null,"Theme":{"content":"auto"},"Title":null,"Subtitle":null,"Tooltip":null,"UsersOnly":null,"Vragen":null}},{"id":"63a0c4832c06e8632f2fc4be","slug":"table_question","items":{"Accent":null,"Alignment":null,"Background_Image":null,"Background_Overlay_Color":null,"Background_Overlay_Opacity":null,"Button_alt_Link":null,"Button_alt_Text":null,"Button_Link":null,"Button_Text":null,"Content":{"content":"Maak een opsomming van punten. Kijk naar de rechter kolom. Waar liggen jouw behoeftes op dit moment?
"},"Examples":{"content":null},"Highlight":null,"Image":null,"Image_Alt":null,"Image_Size":null,"Items":null,"LeftExtreme":null,"Link":null,"Options":null,"Question":{"content":"Wat kan ik doen?|Hoe kunnen anderen hierbij helpen?|Wat levert dit mij op?"},"RightExtreme":null,"Spacing_Options":{"content":"bottom"},"TextWidth":null,"Themas":null,"Theme":{"content":"auto"},"Title":{"content":"Op welke manieren zorg jij goed voor jezelf?"},"Subtitle":null,"Tooltip":{"content":"voorbeeldbehoeftes: contact, acceptatie, begrip, begrip van anderen, delen, geruststelling, kinderen/familie dichtbij, intimiteit, ondersteuning, openheid, reflectie, steun, vertrouwen, ruimte, duidelijkheid, veiligheid, autonomie, trouw zijn aan jezelf, zelfrespect, waardering, humor."},"UsersOnly":null,"Vragen":null}}]},"Menu":{"slug":"naasten","items":[{"target_url":"/naasten","name":"Voor naasten","slug":"voor-naasten"},{"target_url":"/naasten/nuttige-links","name":"Nuttige links","slug":"nuttige-links"},{"target_url":"/naasten/modules","name":"Start naastenmodule","slug":"start-naastenmodule"}]},"downloads":null}},"siblings":{"edges":[{"node":{"id":"Nimbu__Page__6391b01f8bf747420d02c725","nimbuId":"6391b01f8bf747420d02c725","title":"Zelfzorg","seo_title":null,"template":"chapter.liquid","fullpath":"/naasten/modules/3-hoe-zorg-ik-voor-mezelf/zelfzorg"}},{"node":{"id":"Nimbu__Page__6391b0582c06e8757f858ec2","nimbuId":"6391b0582c06e8757f858ec2","title":"Draag de last niet alleen","seo_title":null,"template":"chapter.liquid","fullpath":"/naasten/modules/3-hoe-zorg-ik-voor-mezelf/draag-de-last-niet-alleen"}},{"node":{"id":"Nimbu__Page__6391b0728bf74737a1a1bb8e","nimbuId":"6391b0728bf74737a1a1bb8e","title":"Professionele ondersteuning voor jou","seo_title":null,"template":"chapter.liquid","fullpath":"/naasten/modules/3-hoe-zorg-ik-voor-mezelf/professionele-ondersteuning-voor-jou"}},{"node":{"id":"Nimbu__Page__6391b0858bf74737a1a1bb96","nimbuId":"6391b0858bf74737a1a1bb96","title":"Jouw rol in het ondersteunen van de ander","seo_title":null,"template":"chapter.liquid","fullpath":"/naasten/modules/3-hoe-zorg-ik-voor-mezelf/jouw-rol-in-het-ondersteunen-van-de-ander"}},{"node":{"id":"Nimbu__Page__6391b0998bf74737a1a1bb9e","nimbuId":"6391b0998bf74737a1a1bb9e","title":"Lotgenotengroepen","seo_title":null,"template":"chapter.liquid","fullpath":"/naasten/modules/3-hoe-zorg-ik-voor-mezelf/lotgenotengroepen"}},{"node":{"id":"Nimbu__Page__6391b0b48bf74737a1a1bba6","nimbuId":"6391b0b48bf74737a1a1bba6","title":"Oefening: Draagkracht & draaglast","seo_title":null,"template":"chapter.liquid","fullpath":"/naasten/modules/3-hoe-zorg-ik-voor-mezelf/oefening-draagkracht-draaglast"}}]},"allChildModules":{"edges":[]},"parentModule":{"id":"Nimbu__Page__638f461a2c06e80b8d27e5ab","nimbuId":"638f461a2c06e80b8d27e5ab","nimbuParent":"6391b3798bf747126f02c260","title":"3 - Hoe zorg ik voor mezelf? ","seo_title":null,"position":151,"template":"module.liquid","fullpath":"/naasten/modules/3-hoe-zorg-ik-voor-mezelf","items":{"description":{"content":"In deze module verkrijg je inzicht in:
\nDeze website is best te bekijken met moderne webbrowsers, bv. Microsoft Edge, Chrome, Firefox, Safari. Internet Explorer wordt niet ondersteund.
Deze website werkt volledig anoniem. Dit houdt in:
Er worden wél lokale cookies bijgehouden om een goed functioneren van de tool mogelijk te maken, bv. om te weten of je bepaalde popups of notificaties hebt weggeklikt en of je bepaalde oefeningen markeerde als voltooid. Om een zicht te hebben op hoe de website gebruikt wordt, worden anoniem pageviews gelogd gebruik makende van Matomo. Je kan de cookies makkelijk wissen via de browser. Meer uitleg hierover kan je vinden op volgende pagina's:
Met dit icoontje sluit je de website onmiddellijk en kom je terecht op de homepage van google.
"}},{"node":{"key":"login.already_registered","value":"Het lijkt erop dat er iemand zich al eerder op deze browser aanmeldde. Wil je alle gegevens hiervan wissen en opnieuw beginnen?"}},{"node":{"key":"login.already_registered_click_here","value":"Klik dan hier."}},{"node":{"key":"login.buttons.cancel","value":"Annuleren"}},{"node":{"key":"login.buttons.login","value":"Aanmelden"}},{"node":{"key":"login.description_html","value":"Je kan hiermee lokaal aanmelden met een zelfgekozen wachtwoord: je vooruitgang in de verschillende modules wordt vanaf dan gedurende je sessie bijgehouden. Je kan ook opslaan wat je invult bij de oefeningen.
"}},{"node":{"key":"login.failed","value":"Sorry, we konden je niet inloggen."}},{"node":{"key":"login.logged_out","value":"Je bent afgemeld"}},{"node":{"key":"login.password_confirmation_hint","value":"Het lijkt erop dat je een eerste keer aanmeldt. Bevestig je je wachtwoord?"}},{"node":{"key":"login.password_hint","value":"Je gegevens verlaten deze browser nooit."}},{"node":{"key":"login.reset_confirmation","value":"Ben je zeker dat je alles wil wissen? Dit kan niet ongedaan gemaakt worden."}},{"node":{"key":"login.reset_success","value":"De bestaande gegevens werden gewist van deze browser."}},{"node":{"key":"login.save_success","value":"Je wijzigingen zijn opgeslagen"}},{"node":{"key":"login.success","value":"Je bent ingelogd!"}},{"node":{"key":"login.title","value":"Aanmelden"}},{"node":{"key":"privacy.exercises_notice_html","value":"Je kan de oefening invullen, maar \r\ndeze worden niet automatisch opgeslagen. Het invullen is dus enkel bedoeld om je \r\ngedachten te ordenen of voor moest je de pagina achteraf willen \r\nafdrukken. Je kan de blanco versie ook afdrukken om de oefening op papier te maken.
Je kan er ook voor kiezen om je oefeningen lokaal op te slaan, beschermd door een eigen gekozen wachtwoord. Deze gegevens zijn geëncrypteerd en kunnen enkel ontgrendeld worden met je eigen wachtwoord.
We sturen geen gegevens door en de ingevulde oefeningen verlaten je browser nooit.
Maak jij je zorgen om jouw seksualiteit? Ben jij minstens 18 jaar oud? Ben jij het Engels of Nederlands machtig?
Leer meer over jezelf en doe mee aan onderzoek door een volledig anonieme enquête in te vullen.
\r\nBij deelname is er een 1 op 50 kans om een waardebon van 25euro van Amazon te winnen.
\r\n
\r\nIn de enquête zullen vragen gesteld worden over jezelf, je jeugd en je huidige situatie. Deze vragen kunnen je helpen om te reflecteren op je eigen houding, gedrag en gevoelens.
\r\n","cta_tekst_be":"Deelnemen aan studie (België)","cta_link_be":"https://carletonu.az1.qualtrics.com/jfe/form/SV_3l1DkgDpukUVQhM","cta_tekst_nl":"Deelnemen aan studie (Nederland)","cta_link_nl":"https://carletonu.az1.qualtrics.com/jfe/form/SV_b8XtPrdrSgNhAy2","zichtbaar_vanaf":"2024-08-28","zichtbaar_tot":"2024-09-26"}}]}},"pageContext":{"id":"Nimbu__Page__6391b01f8bf747420d02c725","nimbuId":"6391b01f8bf747420d02c725","node":{"id":"Nimbu__Page__6391b01f8bf747420d02c725","nimbuId":"6391b01f8bf747420d02c725","nimbuParent":"638f461a2c06e80b8d27e5ab","created_at":"2022-12-08T09:36:31.916Z","fullpath":"/naasten/modules/3-hoe-zorg-ik-voor-mezelf/zelfzorg","homepage":false,"parent_path":"/naasten/modules/3-hoe-zorg-ik-voor-mezelf","position":152,"seo_description":null,"seo_title":null,"slug":"zelfzorg","template":"chapter.liquid","title":"Zelfzorg","updated_at":"2025-01-14T09:02:56.146Z"},"title":"Zelfzorg","description":null,"fullpath":"/naasten/modules/3-hoe-zorg-ik-voor-mezelf/zelfzorg/","fullpathGlob":"/naasten/modules/3-hoe-zorg-ik-voor-mezelf/zelfzorg/**","parentId":"638f461a2c06e80b8d27e5ab","translations":{"cookie.button.left":null,"cookie.button.right":"Ga verder naar de website","cookie.text_html":"Deze website is best te bekijken met moderne webbrowsers, bv. Microsoft Edge, Chrome, Firefox, Safari. Internet Explorer wordt niet ondersteund.
Deze website werkt volledig anoniem. Dit houdt in:
Er worden wél lokale cookies bijgehouden om een goed functioneren van de tool mogelijk te maken, bv. om te weten of je bepaalde popups of notificaties hebt weggeklikt en of je bepaalde oefeningen markeerde als voltooid. Om een zicht te hebben op hoe de website gebruikt wordt, worden anoniem pageviews gelogd gebruik makende van Matomo. Je kan de cookies makkelijk wissen via de browser. Meer uitleg hierover kan je vinden op volgende pagina's:
Met dit icoontje sluit je de website onmiddellijk en kom je terecht op de homepage van google.
","login.already_registered":"Het lijkt erop dat er iemand zich al eerder op deze browser aanmeldde. Wil je alle gegevens hiervan wissen en opnieuw beginnen?","login.already_registered_click_here":"Klik dan hier.","login.buttons.cancel":"Annuleren","login.buttons.login":"Aanmelden","login.description_html":"Je kan hiermee lokaal aanmelden met een zelfgekozen wachtwoord: je vooruitgang in de verschillende modules wordt vanaf dan gedurende je sessie bijgehouden. Je kan ook opslaan wat je invult bij de oefeningen.
","login.failed":"Sorry, we konden je niet inloggen.","login.logged_out":"Je bent afgemeld","login.password_confirmation_hint":"Het lijkt erop dat je een eerste keer aanmeldt. Bevestig je je wachtwoord?","login.password_hint":"Je gegevens verlaten deze browser nooit.","login.reset_confirmation":"Ben je zeker dat je alles wil wissen? Dit kan niet ongedaan gemaakt worden.","login.reset_success":"De bestaande gegevens werden gewist van deze browser.","login.save_success":"Je wijzigingen zijn opgeslagen","login.success":"Je bent ingelogd!","login.title":"Aanmelden","privacy.exercises_notice_html":"Je kan de oefening invullen, maar \r\ndeze worden niet automatisch opgeslagen. Het invullen is dus enkel bedoeld om je \r\ngedachten te ordenen of voor moest je de pagina achteraf willen \r\nafdrukken. Je kan de blanco versie ook afdrukken om de oefening op papier te maken.
Je kan er ook voor kiezen om je oefeningen lokaal op te slaan, beschermd door een eigen gekozen wachtwoord. Deze gegevens zijn geëncrypteerd en kunnen enkel ontgrendeld worden met je eigen wachtwoord.
We sturen geen gegevens door en de ingevulde oefeningen verlaten je browser nooit.